Każdego dnia rano wstajesz, zaczynasz od paru minut ćwiczeń
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas codziennie rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub ewentualnie również serem i z masłem. Godnie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Niewątpliwie musimy być świadomi ze dobre pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w znanych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, ale przez tydzień może nasycać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + cla. Odpowiedni chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej lub orkiszowej, albowiem ta właśnie mąka ma mnóstwo miro oraz makro elementów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy tylko to, że jemy go za mnóstwo oraz w nie odpowiedni sposób w szeregu przypadków nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów natomiast za sporo majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. sprawdź to
2. http://rootsouttacontrol.de
3. zobacz poradnik
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. sprawdź ofertę